内容説明
「疲れがたまっているけど、病院にいく時間もないし…」そんなあなたにオススメなのが、スキマ時間で手軽にできる、ツボ押し健康法です。疲れ目、風邪、便秘、手足の冷えなど、症状別にどのツボを押せばいいかがわかるので、とてもかんたんです。体だけでなく、イライラするとき、くよくよするときなど、心の不調にも効くツボも紹介！１日３分、自分の心と体に意識を向けましょう。
目次
第１章 こんなとき、このツボで身体を磨こう
第２章 美を磨くツボで、若々しくなろう
第３章 心を磨くツボで、リラックスしよう
第４章 五感を磨くツボで、元気になろう
第５章 風水の知恵に学んで、住まいを磨こう
第６章 暮らしを磨いて、リフレッシュしよう
第７章 ツボ押しとこの健康法で全身を磨こう
著者等紹介
赤根順子［アカネジュンコ］
日本大学芸術学部放送学科卒業。国際鍼灸専門学校にて鍼灸を学ぶ。鍼灸施術に従事する一方、後にリフレクソロジー、アロマテラピー、レイキヒーリング等を学び、それらを組み合わせたヒーリングルーム知足庵を創設。また、昭和女子大学オープンカレッジにて“元気のツボ健康法”を担当している。赤根祥道に禅を学び、道名“草心”を授けられる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
