内容説明
自分で治せる究極ワザ。肩甲骨をほぐすことにより、肩こりが治るのはもちろん、ウエストが締まり、呼吸しやすくなる。バストアップしやすくなるメリットも。さらに冷え性や頭痛が改善に向かうなど、いいことづくしの「肩甲骨ほぐし運動」。
目次
序章 肩こりは治るもの！
第１章 あなたが肩こりで悩むワケ
第２章 マッサージしても、またすぐにこってしまう理由
第３章 肩甲骨を「ほぐす」ことで肩こりは楽になる
第４章 絶対成功するマッサージ・治療院活用法
第５章 気をつけなければいけない、病気からくる肩こり
第６章 肩こりをあきらめるな！！
著者等紹介
上原健志［ウエハラタケシ］
１９７５年福井県生まれ、アメリカ合衆国ノースカロライナ州育ち。立教大学社会学部卒業、日体柔整専門学校へ進み、医学の道を志す。都内複数の接骨院・整骨院・整形外科で勤務、２００６年にうえはら腰痛研究治療院として独立。その後、東京都江東区に移転、うえはら整骨院をオープン。１４年間でのべ４万人の肩こり患者を診察した経験を持ち、アメリカ大リーグ「ワシントンナショナルズ」のキャンプトレーナーとしても参加するなど多方面で活躍中。また、その治療経験を生かしてセラピスト向けの勉強会『ｕ‐ｂａｌからだ塾』を定期的に開催するなど、教育活動にも尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Pure
6
ともかく肩甲骨をほぐすこと。今通っている背術院でも同じことを言われてます。確かに肩甲骨ほぐしの運動をすると肩こりは改善されます。あとは、どれだけ続けられるか。ダイエットと同じ。継続は力なりなのです。しかし、少し良くなると喉元過ぎれば熱さ忘れるで、三日坊主になりがち。スポーツクラブ同様、背術院の回数券を買うとか高い金を払ってしまってモチベーションを維持するのも手かも(^^;。2014/05/07
かんだみょーじん
1
売却済み2011/07/11
ツキノ
0
キーポイントは肩甲骨。著者の患者への向き合い方もわかるいい本。2010/11/29
