内容説明
もんじゃ焼きは低カロリーで肌トラブルに効くことを知っていましたか？にきびには肉じゃが、髪トラブルは海鮮丼がいいなど、この本では、低いカロリーの食品がわかるだけでなく、にきびや冷え性など、女性が悩む６つのトラブルに効くものもわかります。カラー携帯版。
目次
和食
洋食
中華
居酒屋
飲み物＆お酒
コンビニ
コンビニのお菓子
鍋料理
エスニック料理
Ｂ級グルメ
著者等紹介
鶴田麻里子［ツルタマリコ］
１９８４年４月生まれ。「１人でも多くの人々に健康を通して幸せを届けたい」をモットーに、多数の保健指導対象者に、プロフェッショナルウェルネスコーチとして食事の選び方などを指導。開設しているブログは、読者の質問に答え、読者の目線にたった健康情報を日々配信するなど、人気を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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