内容説明
あなたの消化力を高める超効果的健康法。酵素栄養学の権威でもある著者は、「人の消化能力には限界があり、うまく消化できないと必ず体調を崩す」と警鐘を鳴らしています―本書は、生命活動に不可欠な「酵素」の作用で消化力を高める、腹８分目ならぬ“腹６分目健康法”をわかりやすく解説。２日もあれば効果が実感できるこの健康法を、ぜひ実践してみてください。
目次
１ 腹６分目で健康になる
２ 消化力が健康のカギ
３ 小食のすすめ
４ 小食の生活習慣をつくる
５ 腹６分目で酵素をとる
６ 酵素のある生活をする
７ 鶴見式・酵素断食のすすめ
著者等紹介
鶴見隆史［ツルミタカフミ］
１９４８年、石川県生まれ。金沢医科大学卒業。鶴見クリニック院長。西洋医学にとどまらず、東洋医学、鍼灸・気功、筋診断法、栄養学、食養法などを研究。つねに患者の立場にたち、西洋医学と東洋医学を統合した「根本医療」に取り組む。１９９０年後半からは、米国ヒューストンの酵素医療を行うドクターたちと交流を密にして酵素栄養学をとり入れたことで、治療はさらに高い効果をあげるようになった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
