内容説明
「どうにもならない」と思いつめてしまったときには、早めに自分の心を手入れして、心に余裕と潤いをあげましょう。「忙しいのもいいことだ」と思えるものの見方や、「ちょっと新しいことに挑戦してみる」柔軟性など、自分を新鮮なものにしていけば、それまでの景色が違って見え、余裕もきっと生まれます。あなたの今の心の状態がわかるチェックリスト付き。
目次
第１章 あなたの心の個性を知ろう１２のストーリー＆チェックテスト（「目標」よりも「志」；良質なプライドを持とう ほか）
第２章 心をかろやかにする２４のストーリー（自分を知るということ；恋に必要なのは、本当に勇気？ ほか）
第３章 別の視点からものごとを見よう心をポジティブに変える１２のストーリー―ちょっと違う自己評価で心を変えよう（いい意味で自分を疑おう；ささやかなわがまま ほか）
第４章 自由自在なイメージで心晴ればれ１２のショートストーリー（お正月の過ごし方；福は内、鬼も内 ほか）
著者等紹介
菅野泰蔵［スガノタイゾウ］
１９５３年東京生まれ。学習院大学文学部卒（心理学）。学習院大学、代々木の森診療所等のカウンセラーを経て、現在東京カウンセリングセンター（ＴＣＣ）所長。このほか、武蔵野大学等の講師、不登校学級の顧問、競馬のコラムニストなど幅広く活躍中。全国のカウンセラーに呼びかけて企画編集した『こころの日曜日』（法研）は、シリーズ化され累計１００万部のベストセラーとなる。趣味の競馬にも著作があるという、日本で最も多忙かつ異色なカウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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