内容説明
あの人を虜にするエロくてかわいいカラダがすぐにつくれる。１日１５分「セクシー化計画」を始めよう。
目次
１ 男心をくすぐる女になる！（ひざと頭をつけるポーズ―美脚ヨーガ；トラのポーズ―ヒップアップヨーガ ほか）
２ 快感体質の女になる！（スキのポーズ―声の演出のどヨーガ；腹筋のポーズ―引き締めヨーガ ほか）
３ 笑顔の似合う女になる！（ライオンのポーズ―キラキラ輝く表情ヨーガ；首のストレッチ―むくみ撃退！小顔ヨーガ ほか）
４ “特別な日”のためのモテ・ヨーガ・プログラム（合コン前の自分磨きヨーガ；告白前の自信ＵＰヨーガ ほか）
著者等紹介
千葉麗子［チバレイコ］
インテグラル・ヨーガ・インストラクター。１９９１年にアイドルとしてデビュー。人気絶頂の１９９５年、引退。（株）チェリーベイブを設立し、代表に。出産と育児を機に１９９９年からヨーガをはじめ、インドでの修行などを経て「インテグラル・ヨーガ」のメソッドを確立、ヨーガの普及に務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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yomineko＠ヴィタリにゃん
13
どなたかも書いていらっしゃいましたがイラストなのでわかりにくいです。他のヨガの本と併用でやってます。2018/08/21
