出版社内容情報
健康維持のために正しい運動と適度なスポーツを楽しみましょう！本書はスポーツマンであり、かつドクターである著者が、ゴルフをベースとした運動・スポーツによって、中高年の方がいつまでも若若しくいられる方法を伝授。正しく安全なスポーツでガンや生活習慣病とも無縁！
内容説明
本書は、ゴルフをベースとして運動・スポーツのよさ、素晴らしさを説き、中高年のみなさんに正しく安全に行なっていただくことを狙いとして書かれたものである。
目次
第１章 身も心も本当に若がえる（百歳まで趣味を楽しもう；成人病を予防し老化を阻む ほか）
第２章 これさえ守れば体調万全（ときには断る勇気をもとう；疲れは年齢のせい？ ほか）
第３章 毎日できる簡単トレーニング（めざせ百歳のゴルファー；技術の前に体力ありき ほか）
第４章 中高年ゴルファー無敵の体力学（体力があればこそ技術は生きる；ゴルフは飛ばさなきゃ損をする ほか）
付録 安全で楽しいスポーツライフのすすめ（スポーツドクターの誕生；運動で病気予防を ほか）
著者等紹介
尾谷良行［オタニヨシユキ］
１９３５（昭和１０）年、山梨市生まれ。山梨県立日川高校、東京慈恵会医科大学卒。横浜国立大学助教授を経て、現在医療法人余薫会理事長・尾谷耳鼻咽喉科医院（塩山市）院長。医学博士。日本耳鼻咽喉科学会山梨県地方部会副部会長。テレビ山梨番組審議会委員長。日本体育協会公認スポーツ・ドクター。日本陸上競技連盟第一種審判員。山梨体育協会理事・スポーツ医科学委員長。山梨県県民スポーツ事業団理事。山梨県健康づくり推進会議理事。日本臨床スポーツ医学会評議員。日本体力医学会評議員。１９９１年度ミズノ・スポーツメントール賞受賞（日本体育協会）。１９９９年度全国公認スポーツ指導者表彰（日本体育協会）。長年のスポーツ医としての研究・臨床の経験を生かし、市民・競技スポーツの発展に尽力するとともに、中高年の健康維持のために生活にスポーツを取り入れることをすすめている
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