出版社内容情報
プール、海でスイスイ泳げるようになりたい……そんなカナヅチの人に、あの鈴木大地氏が懇切丁寧にアドバイス。心構えからイメージトレーニング、正しい泳法など、知りたいことが満載。
内容説明
海、川、湖に恵まれた国の国民スポーツ！水泳の楽しさ、魅力がいっぱい解説されている。
目次
第１章 誰でも泳げるんだ！
第２章 泳げるとこんなに楽しいよ！
第３章 まず、部屋の中で泳いでみよう
第４章 いくらでも泳げるんだ！
第５章 きちんとした基本泳法を身につけよう
第６章 水泳で人生を楽しくしよう
著者等紹介
藤本秀樹［フジモトヒデキ］
１９６２年京都府生まれ。筑波大学大学院修士課程修了。現在、慶応義塾幼稚舎教諭。日本水泳連盟水球委員。日本オリンピック委員会水泳競技スポーツコーチ、水泳・水中運動学会諮問委員、水泳指導法研究会所属。著書に「小学生のための着衣水泳の指導」「知っておきたい子どもの健康ポイント」など
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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BEAN STARK
11
運動不足の解消に水泳はもってこい。水の抵抗や水が体温を奪うことから消費カロリーが大きい。水の浮力により、膝や腰の関節に負担をかけない。有酸素運動で持久力が鍛えられる。天候や季節に左右されない。リフレッシュしてストレス解消になる。仲間ができる。いくつものいいことがある水泳。泳ぐよりもまずはプールに足を運ぶことから、まずは第一歩。2016/09/14
