Ｔｈｅ Ｚｅｎ Ｇｕｉｄｅ ｔｏ Ｏｐｅｎｉｎｇ Ｙｏｕｒ Ｈｅａｒｔ

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Ｔｈｅ　Ｚｅｎ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｏｐｅｎｉｎｇ　Ｙｏｕｒ　Ｈｅａｒｔ

Ｔａｉｇｕ，Ｇｅｎｓｈｏ【著】
価格 ¥2,530（本体¥2,300）
タトル出版（2025/10発売）
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サイズ A5変判／ページ数 192p／高さ 20cm
商品コード 9784805319437
NDC分類 188.84
Cコード C0095

内容説明

『自分という壁』（アスコム刊）英訳版。

１　Ｗｈｅｒｅ　Ｓｕｆｆｅｒｉｎｇ　Ｂｅｇｉｎｓ
２　Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｂｒｅａｋ　Ｔｈｒｏｕｇｈ　ｔｈｅ　Ｗａｌｌ　ｏｆ　Ａｎｇｅｒ
３　Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｂｒｅａｋ　Ｔｈｒｏｕｇｈ　ｔｈｅ　Ｗａｌｌ　ｏｆ　Ｉｇｎｏｒａｎｃｅ
４　Ｈｏｗ　Ｔｏ　Ｏｖｅｒｃｏｍｅ　ｔｈｅ　Ｗａｌｌ　ｏｆ　Ｗａｎｔｉｎｇ
５　Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｃｈａｎｇｅ　Ｙｏｕｒ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｈａｂｉｔｓ
２３　Ｐｏｓｉｔｉｖｅ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｆａｃｔｏｒｓ　ａｎｄ　１３　Ｎｅｕｔｒａｌ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｆａｃｔｏｒｓ　ｉｎ　Ｂｕｄｄｈｉｓｍ