目次
第１章 坐禅の基本（服装；用意する物；足の組み方 ほか）
第２章 坐禅の効用（坐禅の十徳；息禅；立禅 ほか）
第３章 坐禅会へのすすめ（禅堂；禅堂への入り方；単への上がり方 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
やまえつ
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坐禅のハウトゥ本である。持ち運びしやすいサイズに坐禅の仕方、心構えなどが、コンパクトにまとまっていてなかなかいいと思う。 2008/01/16
いい日
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３０分で読了。座禅の作法、心構えについて。2011/01/31
