内容説明
人生があなたに用意してくれたものを受け取りなさい。やりたいことがなかったり、嫌なことばかりで前に進めなくなったり、自分がどう生きたらいいか、わからなくなったら、与えられたものに飛び込んでみよう。自分が知らなかった自分に、必ず出会える。マイナス思考を断ち切るヒント。
目次
第１章 今の自分から動きだそう―はじめの一歩をどう踏み出すか
第２章 やってみて、無理なことならやめていい―報われる努力の方法
第３章 人は、時間をかけて「自分」になる―他人の幸せをうらやまない
第４章 立ち上がる気力がないときもある―その人生を受け入れる
第５章 力は自然に湧いてくる―前向きなエネルギーを感じるために
第６章 変化する自分を楽しもう―体を動かせば、心も動く
著者等紹介
藤原東演［フジワラトウエン］
１９４４年、静岡市生まれ。京都大学法学部卒業。京都東福寺専門道場にて林恵鏡老師のもとで修行し、現在、臨済宗妙心寺派教学部長、宝泰寺住職、サールナートホール館長、花園大学非常勤講師などを歴任。著書に『人生、無理せずラクに生きなさい』『自分に本当にやさしい生き方』（以上小社刊）『仏教の教えがよくわかる本』『心とからだの禅道場』などがあり、実体験をふまえて具体的にわかりやすく説く人生論には、多くのファンがいる
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