繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで

ＬｕＬｕ【著】

大和出版（文京区）（2022/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804706092
• NDC分類 141.94
• Cコード C0095

出版社内容情報

「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！　気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法

内容説明

「自分だけじゃなかったんだ」「こんな方法が知りたかった」と共感の声続出！そろそろ「自分メンテナンス」、はじめてみませんか？雑音が気になって仕方ない／常に時間に追われている／いつも不安ｅｔｃ．日常生活で消耗しすぎるあなたへ。

目次

ｐｒｏｌｏｇｕｅ　小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい…繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」
第１章　「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
第２章　ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
第３章　無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
第４章　もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
第５章　ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方

著者等紹介

ＬｕＬｕ［ＬＵＬＵ］
繊細ミニマリストの一人暮らしＯＬ。ライフオーガナイザー。大学卒業後、念願だった客室乗務員の仕事に就くも、イレギュラー続きの日々で心身ともに疲弊しきって１年で退職。その後、日々の生活を見つめ直す中で「ミニマリストな暮らし」に出会う。以降「刺激に敏感・いつも不安・完璧主義」という自身の気質に悩まされなくなり、繊細タイプ×ミニマリストの相性の良さを実感。繊細タイプの暮らしや心がラクになるシンプルライフ・シンプル思考をＳＮＳで発信したところ、「正体不明のモヤモヤを言語化してくれた」「悩みに共感しかない」「しんどい日々がラクになった」と反響の声が続いている。『繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで』は待望の初書籍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[スリカータ]

私もweb診断でHSPだそうなので、タイトルに釣られて読んでみた。文章と構成はとても読みやすい。1日の用事をひとつに絞るなど、共感や私も実行していることもあり、参考になった。そして、この手の本を読むと断捨離の意欲が高まり、良い契機になる。ただ一つ、著者の食事に関しては将来的に健康を損ないそうで気になった。身体は、食べたもので出来ている。

2022/04/18

[ごへいもち]

心に響くものはなかった

2022/04/30

[織川 希]

★★★☆☆ HSPとミニマリストの相性の良さを教えてくれる本。本書は繊細な気質として知られるHSPの人がミニマリストの行動様式を取り入れるメリットを教えてくれる。HSPの人は、モノやコトが多いと疲弊してしまうめ、モノやコトを最小限まで減らすミニマリストの思考により、過剰な刺激が減って生活が改善する。私自身HSPであるため、自分の経験と照らし合わせても納得感がある。今まさしく身の回りの整理に取り組んでいるため、少しでも理想とするミニマリストに近づけるよう生活改善を続けていきたい。

2022/07/20

[双海（ふたみ）]

音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らす。気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法を提案する書。

2023/09/19

[cafe_love]

あまり参考にならず。

2023/02/17