ココロハッピーｂｏｏｋｓ 「心のパワー」が湧いてくる本―新しい自分に生まれ変わる

中野 裕弓【著】

大和出版（文京区）（2008/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 143p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804703954
• NDC分類 159
• Cコード C0095

内容説明

皿洗いに没頭する。自然を感じる。「余命７日だったら」と想像する。３週間続ける。腕を組むのをやめる…。イライラ、クヨクヨ、お疲れ気味のあなたに贈る、たちまち気持ちが晴れてくる６０の方法。

目次

１　リラックスしよう（休息―「３回チェック」で安心して休む；やさしさ―自分にごほうびをあげる　ほか）
２　いらないものを手放そう（シンプルなこと―「余命７日だったら」と想像する；浄化―お風呂で泣く　ほか）
３　いい流れに作りかえよう（自由―「小さな自由」を味わう；旅―ハプニングを楽しむ　ほか）
４　エネルギーを取り込もう（愛―自分自身を思いっきり愛する；自己回帰―「すべて必要」と考える　ほか）

著者等紹介

中野裕弓［ナカノヒロミ］
横浜生まれ。外資系銀行勤務を経て世界銀行本部にヘッドハントされ、日本人初の人事マネジャー、カウンセラーを務める。帰国後、全国各地での講演、キャリア・コーチおよび企業の人事コンサルティングなどで幅広く活躍中。２００７年、「ソーシャル・リース（社会の環）」プロジェクトを立ち上げるなど、その活動の幅を広げている。現在ＮＰＯ法人、スペシャルオリンピックス専務理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[文々]

ようは気の持ちようや考え方を変えることで気が楽になったりするということを身に染みて感じた一冊。CDはまだ聴けてないけど、はやく聴きたいと思う。読みすすめていくうちになんだか少しだけ自分の行動が変わった気がする。図書館で借りたけど、自分でも持ちたいなあと思った。

2017/03/10

[Great Eagle]

著者の中野裕弓女史は若しも世界が100人の村だったらの訳者なんですね。かわいい声のCD付きでした。

2011/05/17