ありのままの自分を愛してあげよう―だいじょうぶ、我慢しなくてもうまくいく (新装)

ありのままの自分を愛してあげよう―だいじょうぶ、我慢しなくてもうまくいく (新装)

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  • サイズ B6判/ページ数 222p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784804702414
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

内容説明

どんなに惨めで、どんなに縮こまっていて、どんなにいじけていて、どんなにつまらなく思える自分でもかまいません。そんな自分自身を許してあげてください。許したら愛してあげてください。理屈なんかいりません。「このままでいいんだ。このままの自分が愛しい」と、自分の声で自分に語りかけてあげてください。その瞬間に、すべてが変わり始めます。きっとあなたはすぐには気づかないだろうけど、自分を許して愛した瞬間から、自分も周囲もすべてが変わり始めるんです。

目次

気持ちが少しずつラクになるヒミツ
我慢するよりもっと大切なこと
言いたいことがあったら、言ってしまったほうがいい
今の自分を愛してあげよう
ただ一生懸命なだけでは、楽しめない
なんでこんなに心が不自由なんだろう
傷つくことを怖れないで…
楽しんでやるのがいちばん
ウソをつくって悪いことなの?
過去のすべてを許すことから始めよう〔ほか〕