内容説明
体と心の調節法を説いた名著『天台小止観』の内容を分かりやすく解説。現代を生きるために体と心をどのように調節するか、その智慧を授ける仏教の養生法。体と心と呼吸の調和の大切さを説く。
目次
第１章 縁を具えよ
第２章 欲を捨てろ
第３章 蓋を棄てよ
第４章 調和
第５章 方便行
第６章 正修行
第７章 善根が発する相
第８章 魔事を覚知せよ
第９章 病患を治す
第１０章 証果
著者等紹介
鎌田茂雄［カマタシゲオ］
１９２７年～２００１年。神奈川県生まれ。駒沢大学仏教学部卒業。東京大学大学院博士課程修了。東京大学名誉教授。文学博士、合気道六段
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