内容説明
怒り、弱気、心配、挫折、不満、嘆き…の人生よ、さらば。これからの自分を支える『ブッダの瞑想・ヴィパッサナー』この世の真理とは？人生の目的とは？生きる歓びが溢れ出る書。
目次
第１章 目覚めよ、「ほんものの自分」
第２章 「頼りになる自分」の発見
第３章 人生を難しく、複雑にしないこと
第４章 「すべては無常である」と仏陀（ブッダ）は説いた
第５章 自分を完全燃焼したければ
第６章 毎日、毎日に新しい発見がある
第７章 存在するものは必ず滅する
第８章 人は死んで終わるのではない
第９章 人間、究極の心得
第１０章 人はこうして悟りをひらく
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