内容説明
「筋トレ」はビジネスマンにとって利益回収率の最も高い投資である！目標達成力、集中力、やる気、自信、忍耐力がみるみるＵＰ！収入もＵＰする！！ビジネスマン必読！あなたの人生を変える筋トレの法則。
目次
１ 筋トレは最強のビジネススキル（筋トレで鍛えられる「ビジネススキル」；筋トレで「目標達成力」が身につく ほか）
２ 「１分筋トレ法」を実践しよう！（いつでもどこでも「１０秒×６回」；トレーニング中は「筋肉を休ませない」 ほか）
３ 「１分筋トレ法」をパワーアップさせるために知っておくべきこと（筋肉には「種類」がある；「筋肉を成長させるホルモン」をアップする ほか）
４ 筋トレの効果をより高める生活習慣（筋トレ前に知っておくべき「栄養の基礎知識」；「タンパク質」が筋肉をつくる決め手 ほか）
５ 「１分筋トレ法」Ｑ＆Ａ（トレーニング中は水分を摂ったほうがよいのでしょうか？；音楽を聞いたり、テレビを見ながら筋トレしてもいいですか？ ほか）
著者等紹介
村上晃平［ムラカミコウヘイ］
株式会社アイディアルボディデザイン代表取締役／アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト／ボディデザイナー／パーソナルトレーナー。世界的ミスコンテスト優勝者から大手企業経営者に至るまで、最新の遺伝子検査による食事指導とトレーニング科学に基づくパーソナルトレーニングを実施。法人企業コンサルティング、サプリメント開発などにも注力。２０１２年全日本パワーリフティング選手権大会６６ｋｇ級８位、２０１３年国体ベンチプレス３位（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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ヒコーキ雲
mintia
