内容説明
健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
目次
１ コレステロールと中性脂肪って何が問題？（中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素；コレステロールの数値は主に食生活で変化する ほか）
２ 女性の体とコレステロールの関係は？（健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる；男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値 ほか）
３ コレステロール・中性脂肪を運動で改善！（頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に；脂肪を燃焼・分解する有酸素運動 ほか）
４ 暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善！（食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう；三度の食事と腹八分目 ほか）
脂質異常症の薬
著者等紹介
植田勝廣［ウエダカツヒロ］
１９６９年、奈良県生まれ。奈良県立医科大学大学院卒業。総合内科専門医、医学博士。済生会奈良病院を経て、田北病院内科部長。認定産業医、Ｉｎｆｅｃｔｉｏｎ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｄｏｃｔｏｒ、抗菌化学療法指導医、日本感染症学会指導医なども取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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