出版社内容情報
「あれ、人生って意外と長い…？」
毒親育ちで一生独身を覚悟した作者が頼れるのは自分だけ！せめて他人に迷惑をかけない老後を目指して、４０歳をすぎたら自分メンテナンスに磨きをかけよう！
内容説明
あれ、人生って意外と長い…？毒親育ちで一生独身を覚悟した作者が頼れるのは自分だけ！せめて他人に迷惑をかけない人生後半を目指して、４０代は心と体をととのえよう！
目次
第１章 健康―忍び寄る老化、プチ不調…まずは体をととのえてみた（代謝が落ちて…背脂を背負って…ダイエットにはゲームを活用；頭痛の重みが違う！？いざ脳ドックへ！見つかったかたまりの正体；４０すぎたらピルはダメって本当？ミレーナってどうですか？ ほか）
第２章 美容―清潔感のある中年を目指して、身なりをととのえてみた（将来もしものために…介護脱毛という新ジャンル、ＶＩＯ脱毛に挑戦！；ファッション迷子から卒業したい！パーソナルカラー・骨格診断編；ファッション迷子から卒業したい！顔タイプ診断・メイクレッスン編 ほか）
第３章 メンタル―自分の機嫌は自分でとるために、心をととのえてみた（コロナ禍で部屋に溜まった物たち…えっ、ハチの巣まで！？・前編；コロナ禍で部屋に溜まった物たち…えっ、ハチの巣まで！？・後編；ヒトには体型別に性格のタイプがある！？体癖診断 ほか）
著者等紹介
高嶋あがさ［タカシマアガサ］
漫画家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
カッパ
10
自分のことをしり整えるのは大切だと思いました。なかなかできんけど。体質と後は服走りたいわ。2024/11/28
おさと
2
読後、タイトルに？です。2023/12/28
よむ
2
Kindleにて。 色々挑戦したい事があるのですが勇気がなくてなかなか実行に移せていないので羨ましいという気持ちで読んでいました。 少しずつにはなると思いますが実現できるように頑張りたいなと思うきっかけになりました。2023/10/25
ぴーたん
1
やってみたい情報までたどり着くのが凄い‼️しかもちゃんとやる！自分がやるか、やらないかの判断に有益な情報ばかりでした。絵もスッキリしてて読みやすい。ミレーナは超ラクなのでオススメです。2024/11/09
うさっぴ
1
私も色々挑戦してみようと思いました。2024/07/24
