子どもをのばすおかあさんがやっているアンガーマネジメント

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  • サイズ B6判/ページ数 190p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784801302341
  • NDC分類 379.9
  • Cコード C0077

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

さくら

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こどもを命令や強制で支配し強く叱るのは逆効果、できなかったことを本能的に見るように、人間はできているが、意識的にこどものできたことを褒めることが大事。 イライラのコントロールとして、自身の気分を客観的に点数づけし、怒りの前兆を予測する、〜すべきの思考の柔軟化(逆に自分を褒める)。カッとなる怒りの対処として、日頃からの呼吸法の練習、不満を口に出す、怒りの現場から離れるなど。 2018/12/28

あらら

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6秒我慢すれば怒りを乗り越えられるのか。6秒と思えばできそう。2018/05/04

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