出版社内容情報
NHK『趣味どきっ!』に出演し、話題の中野ジェームス修一氏ほか人気・信頼度ともに高い監修者たちが、科学的な見解から 最新のトレーニングについて解説！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジョン
10
最新のトレーニング辞典を読むと、いつも常識が覆されて困るなー。これからトレーニングのやり方をちょっと見直さなきゃならなくなった。とはいえ、基礎的な筋トレに関しては目に見えた変化はなし。問題は有酸素運動。読んでよかった。危うく損をするところだった。来年また覆ってるなんてことがありませんように。2018/04/24
ひょるひょる
1
わかりやすかった。2020/05/26
