感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Mikio Kitayama
1
様々な本で書かれている睡眠のあれこれがきれいにまとまっていてよかった。この手の本を何冊読んでも改善できない。。。2017/11/26
荏苒 ｂｙｎ
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体内時計は25時間だそうだから、団体行動に合わせるのは無理がある場合がある。眠りに落ちるのも、意志でもない。メンタルからフィジカルまで多角的に眠りを掘り下げる本書は、不眠に悩む人々に、参考になるかも。子供から大人までカバーして、写真やイラスト豊富な実用書。2018/06/18
