- ホーム
- > 和書
- > 趣味・生活
- > パズル・脳トレ・ぬりえ
- > 大人のドリル
出版社内容情報
ブームとなっている「まちがいさがし」ですが、適度に集中し、解いた後に得られる達成感などから、自律神経の安定に繋がると考えられます。著者は、日本の自律神経研究の第一人者であり、「自律神経を整える」様々な商品を企画・執筆している小林弘幸先生。自律神経の乱れは、不眠や免疫力低下、疲労、便秘など、多くの体の不調に繋がります。本書は、絶景や名画など美しい写真に癒やされながら解ける新しいタイプのまちがいさがしです。
内容説明
免疫力、快眠、腸活、若返り、うつ解消、仕事力向上。１日５分まちがいさがしをながめて自律神経を整える！人生を変える！
目次
はじめに「まちがいさがし」で自律神経を安定させる感覚を体得しましょう
自律神経を整えるってどういうこと？
自律神経を整えると得られるさまざまな効果
この本の使い方
なぜ「まちがいさがし」で自律神経が整うのか
問題
解答
著者等紹介
小林弘幸［コバヤシヒロユキ］
１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
MINA
11
これをやりだして、自意識過剰や被害妄想とかで勝手に自己完結して一人で無意味にパニクったりすることがなくなったような気がする。それに、まぁ…“そうだ、自律神経のせいだ、私のせいじゃない”と妙な開き直りできるようになった(笑)2019/11/06
