ＴＪ ＭＯＯＫ ２０ｋｇやせた！麻生式糖質量ハンドブック

麻生れいみ

宝島社（2019/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 207p／高さ 19cm
• 商品コード 9784800291455
• NDC分類 498.55
• Cコード C9477

出版社内容情報

肉じゃがは糖質29.6gで×！　生姜焼きは糖質4.0gで○！　
フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます! SP』で話題になり、
著者の麻生れいみさん自身も20kgやせた「ロカボダイエット」の必携品です。
買い物時、外出時にパッと取り出して調べられるように、
1600食品の糖質・たんぱく質・カロリー・塩分・脂質を見やすく掲載しています。
楽しみながら美しくやせる「麻生式ロカボダイエット」もやさしく解説。