出版社内容情報
84歳にして衝撃の美と若さを保つ「きくち体操」創始者・菊池和子の最新刊。フジテレビ系列『梅沢富美男のズバッと聞きます! 』に出演、話題をさらって小社既刊3冊『足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操』『寝たままできる! 体がよみがえる! ! きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』が一挙にベストセラー入り! テレビでも取り上げられ大きな反響のあった「認知症」予防・対策のための「きくち体操」が自力でできる話題必至の新刊です。
内容説明
驚きの若さが話題！著者自ら実践する“いのちの体操”のキモがわかる決定版！
目次
「きくち体操」で脳がよみがえる理由
脳も体も元気になった７人の体験談 やってよかった「きくち体操」
脳がよみがえる「きくち体操」を始めましょう
思い通りに動けば頭がスッキリ！手の指から脳がよみがえる
最高の脳活 足首回しは全身に効く 足首回しで脳がよみがえる
「むき出しの脳」を刺激しよう 皮膚をさわって脳がよみがえる
脳に近いから五感も冴える！頭・顔から脳がよみがえる
姿勢を正せば脳が目覚める 背骨から脳がよみがえる
深い呼吸で酸素をたっぷり届ける 呼吸で脳がよみがえる
特別対談 脳内科医／「脳の学校」代表 加藤俊徳×「きくち体操」創始者 菊池和子「体操で脳はよみがえる？」
著者等紹介
菊池和子［キクチカズコ］
１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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どあら
おひさまリボン
Kenji Nakamura
Tsuchi(TSUCHITANI.K)
