出版社内容情報
最新スポーツ科学で証明された、圧倒的効果を誇る筋トレメソッドを、付録ＤＶＤ＆ＱＲコードで映像付き完全解説！ １日たった２４０秒でカラダを除脂肪モードにし、引き締まった細マッチョ体型を実現します。器具いらずで手軽に始められるのも大きなメリットです。唯一心配な「挫折」防止に、モチベーション・ビルディングのメソッドも大公開。今度こそやり遂げる、持続可能な即効筋トレメソッドです！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
つっきーよ
1
HITTが気になりいくつか読んでみたが、個人的にはこれが一番良かった。他だとダンベルやチューブが必要になったり道具がいらなくても歩き回るスペースが必要になったりする。 その点、この本のやり方だと道具も必要としないため狭いアパート暮らしの人間にとってはちょうど良いと思えた。 ただ、はじめたばかりでなんとも言えないがHITTだけで痩せるというのは流石に盛りすぎな感じはしなくもない。2019/01/15
