出版社内容情報
コミックエッセイでスッキリわかる! 糖質の摂取を1日30グラムに抑える「断糖ダイエット」。「セレモニースーツが入らない…」と悩んでいたイラストレーターのアベナオミさんが、ダイエット法をマスターした元ぽっちゃり医師・西脇俊二先生の指導のもと、2ヵ月でなんと7kg減に! ものすごくわかりやすくて、ずっとつづけられるダイエット法を、ダイエットに成功する模様とともにコミックエッセイで紹介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
nyaoko
67
美容院に置いてあって読んだのだけど、これはまた、なかなか手厳しい…。現代人は糖質に頼りすぎ。確かに依存性。安くて美味しくて、お腹いっぱいになれて、手軽に食べれるもの。それをガマンするのは修行に等しい…。糖を断ち、適度な運動をし、タンパク質と野菜をたっぷり取る。毎日は難しいけど、ちょっとずつ努力してみよう。2018/06/08
馨
27
タイトルの通り、糖を断って体重を落とすダイエット。勧めてくれたこの医者自身がダイエットに成功していて説得力がありました。本当にいろんなものに糖が多く含まれているし、何か習慣化されているかのように人は無意識に糖を摂っていることがわります。依存症のような状態から解放されたら断糖しやすくなりそうです。2018/06/02
