筋トレが折れない私をつくる！

岡部友

宝島社（2018/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784800283252
• NDC分類 159.6
• Cコード C0077

出版社内容情報

自分に自信が持てない、モテるためにやせたい、他の人と違うことをするのが不安……、社会を生きぬく女性たちがつい抱いてしまうコンプレックス。
「美しすぎるフェミニスト」と、マツコ・デラックスも絶賛している美尻トレーナー・岡部友が断言します、『あなたが抱える問題のほとんどは、筋トレで自分自身と向き合うことで解決します! 』
今あなたが抱える悩みの多くは、社会の中になんとなくある風潮と少し外れてしまっているから生まれてしまうものです。でも、自分ならできるんだという成功体験さえあれば、そんなものを気にせずに強く生きることができます。その成功体験を一番簡単に得られるのが、「筋トレ」です。本書を通して、美尻トレーナー・岡部友のコンプレックスに負けない強い生き方を紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ココアにんにく]

美脚じゃなく美尻。筋肉をつけて曲線をだす。ほんと美しいです。ダイエットやトレーニング情報にはリテラシーが必要性を感じます。人と比較する、数値にこだわるの2点は最近読んだ別の本にも書いてあって無駄な行為と確信。それにしても楽しそうなジムの写真！

2018/06/08

[あきとら]

プロフェッショナル見て読んでみました。こういう「世の中を変えてやろう」と考え行動している人を見るのが好きです。

2019/06/01