ＴＪ ｍｏｏｋ 「血液たっぷり」で不調をなくす

森下敬一/片平悦子

宝島社（2016/07発売）

• サイズ AB変判／ページ数 93p／高さ 26cm
• 商品コード 9784800259936
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[砂希ちま]

貧血気味です。血を増やすための食事・生活・運動について書かれていますが、食事に関しては問題なしのようです。肉も緑黄色野菜も毎日欠かさないし～。しかし、睡眠時間が日常的に５時間だったり、ウエイトトレーニングをしていないなどで問題があるとわかりました。血液たっぷりになるとアンチエイジングに役立つと知り、「頑張るぞ！」と気合を入れています。

2017/01/14