出版社内容情報
運動とつらい食事制限はなし！
毎日できる６種類の簡単マッサージで夏までに憧れのおフェロ体型に。
20‾30代女子誰もが憧れる腰まわりのくびれ、ふっくらした美乳。
本書では南青山の有名高級サロン「ソリデンテ」の院長が教える、
簡単に脂肪を落として美乳をつくるメソッドをご紹介!
この夏は理想のヘルシーボディで水着をきれいに着こなしましょう!
内容説明
押す・流す・つまむシンプルな３ＳＴＥＰ！１日最短５分！脂肪をギュッと「押し流す」だけ！すきま時間にできる６つのマッサージで女らしいカラダを手に入れる！
目次
０１ どうして太るの？どうしたらやせられるの？ミオドレ式・ダイエット新常識
０２ 論理的、だから効く！ミオドレ式でカラダが変わる理由
０３ １日５分でもＯＫ！ミオドレ式美乳＆くびれマッサージ
０４ 美乳とくびれが際立つ！気になるパーツやせマッサージ
０５ 食べ過ぎも食べないのもダメ！女らしいカラダを作るのは食事です
０６ キレイなカラダは毎日の心がけから！日々の生活習慣見直しチェック
著者等紹介
小野晴康［オノハルヤス］
理学療法士・「ソリデンテ南青山」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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