出版社内容情報
今話題の、肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)中心の食事を摂って健康的に痩せるMEC食。これまで常識とされていた「バランスの良い食事」「カロリー制限」などとは一線を画す食事法です。ダイエットにつきものである「空腹感」が皆無、痩せるだけでなくさまざまな身体の不調をふきとばすのが人気のヒミツです。本誌では、MEC食の基本とMEC食実践家によるバリエーション豊かなレシピをたっぷりと紹
介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
run
3
肉卵チーズでMEC。レシピがどれも美味しそう。ただ、卵は大好きだけど、一日3個となると考えてしまう。2020/11/28
j
0
糖質制限をしているうちにこちらのMEC食についても興味がわきました。読みやすい本です。2017/05/19
