出版社内容情報
男女とも40代以上になると、12％（約540万人）以上の人が、頻尿・尿もれといった排尿障害に悩んでいます。「尿もれパッド」のTVCMもかなりの頻度で流れるくらい、この悩みはメジャーなものになりつつあり、高齢化が加速するとともに、悩む人口も今後ますます増えてくると思われます。特に気温が下がる秋冬に起こりやすくなります。とはいえ、人に相談しづらいし、病院に行くのもためらいがち…。そんな人たちに向けて、自分でできる頻尿・尿もれを改善するエクササイズやおすすめ食材・食べ方・レシピ、生活習慣を紹介します。
