ＴＪ ｍｏｏｋ 不調が消える！ふりふりストレッチ

宮地元彦

宝島社（2015/07発売）

• サイズ A4ﾅﾐ判／ページ数 63p／高さ 30cm
• 商品コード 9784800244147
• NDC分類 781
• Cコード C9477

出版社内容情報

NHK「ためしてガッテン」で大反響の伸ばさないストレッチ! 普通ストレッチといえば体をやわらかくすることで、ケガや転倒を防止しますが、最新の研究で、従来のストレッチでは怪我予防にならず筋力ダウンすることが判明。そこで、従来の弱点を克服した、新しいストレッチ法を提案します。筋力と柔軟性が上がり、高血圧・動脈硬化も改善できます。上記番組でも紹介された、広島カープの投手・前田健太によるマエケンダンスも取材します。