ｅ－ｍｏｏｋ チアシードダイエットレシピ - 食べるほどきれいになる“魔法の種”

伊藤隼也

宝島社（2015/06発売）

• サイズ AB変判／ページ数 78p／高さ 26cm
• 商品コード 9784800242563
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

出版社内容情報

今夏のダイエットフード注目度Ｎｏ.1! チアシードは中南米で栽培されている果実の種です。“人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる”といわれる程、栄養価にとんだ超スーパーフードです。たった1杯でキャベツ1個分の食物繊維が摂れます。このスーパーフードを使って、日本初のオリジナルレシピをご紹介します。ダイエット以外にも、オメガ3脂肪酸でお肌がみずみずしく、またデトックス効果にも◎。