内容説明
何万個ものコスメを試してきた美容エッセイスト・錦織なつみさんがたどり着いた究極の美容法！
目次
序章 美容って、意外と手抜きでだいじょうぶ（「自前美肌力」を引き出せば、頑張らなくてもちゃんとキレイ；３０代のほぼ寝たきりＰＭＳ生活でたどり着いた「素朴美容」 ほか）
第１章 ゆるっとケミカル断ち（コスメに頼らないスキンケア；オーガニックコスメの選び方 ほか）
第２章 おなかを空かせない食生活（分子整合栄養医学）（おなかが空かない食べ方；「血糖値を急に上げない」ことの大切さ ほか）
第３章 血流アップで透明感を（デトックスと血流アップで透明感を；朝のちょこっと肝腎ケア ほか）
著者等紹介
錦織なつみ［ニシキオリナツミ］
１９６６年生まれ。キャリア２５年、雑誌やインターネットを通して美容情報を発信している美容エッセイスト。月刊誌ＳＰＲｉＮＧ、ＩｎＲｅｄ、リンネル（小社刊）、装苑、ミセス（文化出版局）など、多くの媒体で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
もーちゃん
7
酵素化粧水、気になる。2014/10/30
ニャン
7
早速実践してみようと思う。2014/09/27
からし
2
途中で挫折
