内容説明
胃腸病、更年期障害、花粉症、不眠、アレルギー性鼻炎、肩こり、頭痛、腰痛、便秘、冷え、ダイエット…ｅｔｃ．足は「第２の心臓」もめば全身の不調が改善！糖尿病、高血圧を克服。健康長寿の秘訣！！１日５分のカンタン新習慣。
目次
第１章 「足裏ほぐし整体」をやってみよう
第２章 「ふくらはぎ足もみ整体」をやってみよう
第３章 「こりほぐし整体」をやってみよう
第４章 具体的な症状ごとの改善法
第５章 これだけは知っておきたい血糖値の基礎知識
第６章 「ふくらはぎ足裏もみ」Ｑ＆Ａ
第７章 「ふくらはぎ足裏もみ」成功体験談
著者等紹介
青坂一寛［アオサカイッカン］
一寛綜合治療院院長。西日本整体学院院長。１９４３（昭和１８）年生まれ。９５年に大分市で一寛綜合治療院を開院。中国式足ツボ療法と独自に考案した「筋肉弛緩整体療法」を用い、さまざまな悩みをもつ患者への施術にあたる。「筋肉弛緩整体療法」を後進へ広めるべく、９９年に西日本整体学院を開校。また、自身の糖尿病体験をきっかけに、「血糖減らし整体」を考案。さらにこの手法を高血圧や花粉症などにも応用した「足裏ほぐし整体」を確立し、注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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陽@宇宙望遠鏡⭐︎星と宇宙とロケットが好き
5
お見舞い用に。写真と症状別で分かりやすい。麻痺した側もストレッチ以外にマッサージも効果あるといいなと思います。2014/07/14
やもち
0
特に体調が悪いということはないが、興味があったので読んでみたら、花粉症に効く方法が載っていたのでやってみた。もちろん、一回では効果は分からない。花粉症の場合は、効果が出るまで1-2週間とのこと。効果がでるころには、ヒノキ花粉も終息してるかも。ま、でもこんなのもあると覚えておこう。2014/04/23
vinvin
0
あれ？初投稿でしょうか？あっと言う間に読み終わりましたが、巻末に各１ページで手順が要約されているように、①足裏ほぐし整体（血圧下げ編）、②足裏ほぐし整体（血糖下げ編）、③ふくらはぎ足もみ整体の解説が全てで、併用を推奨する④こりほぐし整体は素人には難しく、通った方が良さそう。①②は血圧、血糖が心配な人向けだが、③は万人向けで予防効果もありそうなので、３日坊主にならないように取り組んでみたい。ただし｢ひざ裏を押さえ｣が写真を見ただけでは、どこなのか良く分からない。やはり手取り足取りでないと、最初は難しい？ 2014/03/02
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