内容説明
過去・仕事・人間関係…悩みの悪循環を断ち切ると、心はこんなに軽くなる。「ＳＴＯＰ ＯＶＥＲＴＨＩＮＫＩＮＧ」シリーズ話題作。「頑張っても苦しい」その理由と、抜け出し方。
目次
第１章 ネガティブ思考を手放す技術（支配の二分法；判断しない思考法；自分を離れて眺める）
第２章 ネガティブ思考の連鎖を断ち切る（内なる批判者を解き放つ；内なる批判者と対峙する ほか）
第３章 成長マインドセット（成長するために手放す；変化を受け入れる ほか）
第４章 不要なものを手放すための作法（自分を「外在化」してみる；自分にかけるネガティブなセリフを手放す ほか）
第５章 心の痛みを超えて（有害な人たちから離れて、自由になろう；有害な人との距離を決める ほか）
著者等紹介
トレントン，ニック［トレントン，ニック］ ［Ｔｒｅｎｔｏｎ，Ｎｉｃｋ］
アメリカのライフコーチ、講演者。行動心理学修士。作家としての活動も精力的で、多くのベストセラーを出している。前作の『ＳＴＯＰ ＯＶＥＲＴＨＩＮＫＩＮＧ―思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える５つの習慣』（日本語版・ダイヤモンド社）は全世界で１５０万部以上を売り上げた。人間のポテンシャルを伸ばすための方法を優しく説く心理学ベースの作家として世界的な定評がある。本書『行動心理学が明らかにした ネガティブ思考を手放す技術』はアメリカだけでも２３万部以上の大ベストセラーとなり現在も売れ続けている名著である
林田レジリ浩文［ハヤシダレジリヒロフミ］
翻訳家、保険代理店経営者。英語ブッククラブ主催者。ビジネスの一線で長年活動しながら、これはと思う本を自ら売り込み翻訳している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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えりっく
