内容説明
困難を乗り越えて成長する方法。最新の研究に基づくアドバイス満載。
目次
第１部 本当の強さとは何だろうか？（本当の強さとは？；今のあなたの気分はどう？；本当の強さに向かって進もう）
第２部 あなたが立ち直るのを妨げているのは何？（立ち直る力の強さは人によって違うのか？；変化に立ち向かう；あなたから強さを奪うものは何だろう？）
第３部 本当の強さを身につけるには？（感情をコントロールしよう；思いやり、つながる；日々、レジリエンスを鍛えよう）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
タナカ電子出版
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立ち直るからこそ今を生きることができる❕☺️しかしながら…立ち直るまでの時間差は人それぞれ、この本は立ち直るための手助けまたは、立ち直るタイプを診断できます✨変化に立ち向かう。変化を受け入れる受容は妥協ではない🎵受容とは攻撃的受け入れ👀‼️例えるなら、すべての技を受けきるプロレスラー的存在💪立ち直りたい人におすすめな本です📚2019/11/16
tmf_0613
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「人生にレモンを与えられたらレモネードを作りなさい。」「死の受容のプロセス」 とても印象に残った。2020/01/08
