内容説明
“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”―人生の豊かさの９割は習慣で決まる！行動・思考・感情・環境の習慣化の方法６５。
目次
序章 習慣化で理想の人生をつくろう（習慣化できない理由は見えない領域にある；幸せの９０％は習慣から生まれる ほか）
第１章 行動の習慣―先延ばし・続かないを乗り越える（楽しむことを第一優先にする；「これならできる！」からはじめる ほか）
第２章 思考の習慣―マイナス思考から抜け出す（他人ではなく昨日の自分を超える；“ある”ものにフォーカスする ほか）
第３章 感情の習慣―やりたいことを見つける（放電を減らし、充電を増やす；マインドフルになる ほか）
第４章 環境の習慣―変化しない自分を成長させる（環境を変えてみる；自分の憧れ・手本となる人を持つ ほか）
著者等紹介
古川武士［フルカワタケシ］
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に独立。５万人のビジネスパーソンの育成と１０００名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け「習慣化の学校（１年間）」、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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