99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ

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99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ

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  • サイズ 46判/高さ 19cm
  • 商品コード 9784799321706
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0034

内容説明

しなやかなメンタルはアスリートに学べ!ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。最高のパフォーマンスを発揮するために今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。

目次

1 メンタルのコツ編(セルフアウェアネス―自分に気づくコツ;目標設定のコツ;リラックスのコツ;集中力のコツ;イメージのコツ;セルフトーク―自分と対話するコツ;理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ;感情をコントロールするコツ)
2 メンタルマネジメントってなんだろう?

著者等紹介

河野英太郎[コウノエイタロウ]
1973年岐阜県生まれ。日本アイ・ビー・エム株式会社部長。株式会社Eight Arrows代表取締役。東京大学文学部卒業。同大学水泳部主将。グロービス経営大学院修了(MBA)。大手広告会社、外資系コンサルティングファーム等を経験。2002年以降日本アイ・ビー・エム株式会社にて、コンサルティングサービス、人事部門、専務補佐、若手育成部門リーダー、サービス営業、ソフトウェア営業などを歴任

田中ウルヴェ京[タナカウルヴェミヤコ]
1967年東京生まれ。日本スポーツ心理学会認定メンタルトレーニング上級指導士。1988年ソウル五輪シンクロ・デュエット銅メダリスト。国際オリンピック委員会(IOC)マーケティング委員。車椅子バスケットボール男子日本代表チームメンタルコーチ。引退後、10年間の日米仏の代表チームコーチ業とともに、6年半の米国大学院留学中、Saint Mary’s College of California大学院にて修士取得。専門はスポーツ心理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

10
ふわーと聞いた。香りでリラックスさせることや切り替えの早さ、参考にしたい。2025/03/02

しなもんちゃん

6
感情の4象限を意識していこうと思った。2020/07/15

なか

6
・p201 「お前のせいで、俺は腹を立ててるんだ」とばかりにあなたに向かって怒りをぶちまける相手は、その人が自分の心を勝手に怒らせているだけなのです。怒るか怒らないかは、その人が選択した結果ですから、あなたは全く罪の意識を持つ必要はありません。 2018/01/14

skr-shower

3
メンタルが弱っている人でなく、アスリートのように鍛える人向きの本でした。頭が煮詰まった時は体を動かす。2021/03/31

Sobbit

3
色んな人が論文や他の本で書いたものをわかりやすくまとめた本。今後実施しようと思ったのは、リラックスするにおいを決めるとか、土日はスマホから離れる時間を持とう等。図書館に行けばスマホを見ないで紙の本を読めるし、無料で本が読めるし一石二鳥だ。においに関してはタイガーバーム一択だな。2020/08/27

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