出版社内容情報
★「静かな人」こそが輝ける時代★
★自分を整えれば、人生は思い通り★
★毎年、１年のうち4か月をインドで学び続ける著者がコツを公開★
★「本当の幸せ」は外側にはない。自分の内側を美しい状態にすることでうまくいく★
現代社会は情報や刺激にあふれ、心がざわつきやすい環境にあります。私たちは日々、考えすぎたり、感情に振りまわされたり、未来を心配したりして、静けさを見失いがちです。
しかし、そんな時代だからこそ、心の静けさを取り戻すことは幸福感や満足感を高め、より充実した人生を送るために欠かせない要素です。
この本では、「声の大きい人ばかりが得をする世の中だ」「自分のような目立たない人間は、うまくいかない運命なんだ」「もっと自己主張しなければ、この社会ではやっていけないんだ」などと一度でも悩んだことがある人を救い、「静かな人」が持つ無限の可能性を語ります。そして、誰でもできる「自分を静かに整える技術」を学び、日常で実践できるコツをご紹介します。
これらの技術は、特別な才能や道具を必要とせず、誰でも実践できるものばかり。シンプルな習慣の積み重ねが、心を穏やかにし、人生の質を向上させるでしょう。
【目次】（仮）
第１章 静かな人の「集中力」は、最強の武器である
第２章 感情を整えることで、静けさが味方になる
第３章 「評価」の檻から自由になる
第４章 「感謝」と「愛」が、静かな人を強くする
第５章 静けさは、あなたの未来を変える力になる
最終章 静けさを生きる人が、これからの時代をつくる
【目次】
