９０年、無理をしない生き方

多良 美智子【著】

すばる舎（2025/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 232p／高さ 19cm
• 商品コード 9784799113042
• NDC分類 367.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。
【目次】
第1章　90年、無理をしない生き方
第2章　日常に小さな幸せをたくさん見つける
第3章　無理のないお金の使い方
第4章　人間関係も無理なく
第5章　家族との関係もさらさらと
第6章　長く生きれば生きるほど解放されていく
番外編　長崎での被爆体験と戦中戦後のこと
巻末対談　シニアブロガー・ショコラさん

内容説明

欲ばらなければ人生は楽しい―１日の中で小さな幸せをたくさん見つける。高い理想はもたず、できることを楽しむ。人間関係は付かず離れずがちょうどいい。お金がないならないで、工夫する。老いも受け入れてしまえば、愚痴にならない。いくつになっても機嫌よくすごす秘訣。

目次

第１章　９０年、無理をしない生き方
第２章　日常に小さな幸せをたくさん見つける
第３章　無理のないお金の使い方
第４章　人間関係も無理なく
第５章　家族との関係もさらさらと
第６章　長く生きれば生きるほど解放されていく
番外編　長崎での被爆体験と戦中戦後のこと
巻末対談　シニアブロガー・ショコラさん

著者等紹介

多良美智子［タラミチコ］
昭和９年（１９３４年）長崎生まれ。８人きょうだいの７番目。戦死した長兄以外はみな姉妹。小学生のとき戦争を体験、被爆する。戦後すぐに母を亡くし、父や姉たちに育てられる。２７歳で結婚後、神奈川県の現在の団地に。１０年前に夫を見送り、以来ひとり暮らし。２０２０年に当時中学生だった孫と始めたＹｏｕＴｕｂｅ「Ｅａｒｔｈおばあちゃんねる」では、日々の暮らしや料理をアップし、登録者数１６万人を超える大人気チャンネルに。お元気シニアの代表として、多くの同世代や後輩世代に支持されている。９０歳となった今も、体の衰えを感じつつ「それはそれ」と受け入れ、日々ひとり暮らしを満喫している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ブロッコリー]

購入。 母親がタラさんの本 大好き って言ってたのであげた 。喜んでもらってよかった。 年をとってもできる限りで人生を楽しむ人って素敵だな 、私も こんな年の取り方をしたいな。

2025/03/22

[ちょう]

シニア世代のエッセイのなかでも読みやすい

2025/04/19