すぐやる習慣、はじめました。

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すぐやる習慣、はじめました。

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  • サイズ B6判/ページ数 208p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784799111468
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

出版社内容情報

仕事でもプライベートでも、「頭ではわかっているのに行動ができない」と悩んでいる人に向けた、誰もがカンタンにすぐ習慣を身につける方法を項目ごとに完結させてわかりやすく解説した1冊。普通の習慣術とは違う、より身近な視点からのアプローチ方法で考え方や意識を変えて実践することによって、自己肯定感をアップさせ、仕事でもプライベートでも「うまくいく自分」をつくれる内容となっている。

内容説明

やる気も強い意志もいらない。でもなぜか、先延ばしグセが消える本。私はこの本で、グータラやめました。集中力不要、ズボラさん大歓迎、すべてやらなくてOK。第1回日本ビジネス書新人賞特別賞受賞作。

目次

第1章 まずは、できない自分も認めてあげよう(三日坊主?いやいや、3日もできたことがすごいです…自慢して、武器に変えてしまおう;できなくても、あなたは100点…完璧を求めてはいけない ほか)
第2章 一番カンタンな「すぐやるマインド」への切り替え方(未完成でスタートしよう…3割できていたら、GO;最初の一歩“だけ”踏み出す勇気…一歩目だけ出てしまえば、あとは楽になる ほか)
第3章 すぐやる習慣、はじめます。(この本を閉じて、いますぐ笑ってみる…「すぐやる」ができると、自分のことが愛おしくなる;本は1行だけ読めばいい…人生を変える1行に出合う ほか)
第4章 「しくみ」と「環境」で強制的に行動力アップする(あえてキリの悪いところで終わらせる…次回の分の10%だけ手をつける;新しい習慣をつくろうとしない…「Aをしたら、Bをする」と決める ほか)
最終章 「すぐやる自分」に生まれ変わる(「好き」を超えて、「価値観」に合ったものを探す…自分の価値観の見つけ方;「習慣化した?」を合言葉に進もう…願望を超えるものが、習慣である ほか)

著者等紹介

水江卓也[ミズエタクヤ]
株式会社NARU代表取締役。株式会社ALL HERO代表取締役。累計2万人を動員したインスピレーショナルスピーカー。世界中で講演活動をおこない、おもに「習慣形成」や「行動変容」を伝え続け、延べ5000人をプロデュース。また、累計1万人のコミュニティを運営し、一人ひとりが習慣を変え、新たな行動を起こすきっかけづくりを支援。「ALL HEROプロジェクト」として、すべての人の個性を活かし、人を輝かすことのできるリーダー(ヒーロー)を育成し、「応援」や「助け合い」のつながりの循環をテーマに、国境を越えて世界中で活動。コミュニティをつくり、世界3か国にて学校支援もおこなう。企業に対して人財コンサル、プロサッカーチームなどアスリートのメンタルトレーナー、子育てを「個育て」に変える親子コーチングスクール「Growing up」の塾長。日本最大級のリーダーコミュニティ「先幸会」代表理事。自身も習慣を変え、行動が変わったことにより、当時は無名だったデビュー講演で、大阪市中央公会堂に1100人を集客し、講演。化粧品営業で、1年で1億円の売上を達成した記録もある。本書が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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