キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

森瀬 繁智【著】

すばる舎（2022/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 60p／高さ 19cm
• 商品コード 9784799110164
• NDC分類 141.6
• Cコード C0030

出版社内容情報

怒りのせいで人間関係を壊す人は多い。だが怒りの感情は、上手に活用することで、人生を好転させるパワーにもなりうる。本書では、著者の実体験や「怒らないスイッチ」を押して人生を好転させてきた大勢のクライアントの実例を元に、怒りの感情の活用法を紹介。イライラしやすいご時世、怒りといった負の感情を、人生を上向かせるエネルギーに変換できたらどんなにいいことか！ 怒りを感謝に変え、幸せ・成功を手に入れたい人のための本。

内容説明

怒るのやめたら、「いいこと」増えた！仕事、人間関係、恋愛、子育て等の「怒り」が吹き飛び、元気になれる３５の方法。４コマ漫画付き。

目次

１章　「本当は怒りたくないキミへ」毎日、イライラしてたらもったいない！
２章　「疲労」が怒りを招いていた！カンタンに「怒らない体質」になれる！
３章　「考えグセ」「口グセ」を点検しよう「すぐ怒る」はやめられる！
４章　知らぬ間に傷ついていませんか？心ない相手から、キミを守ろう！
５章　「ムダな怒り」に振り回されない　ピンチを脱する「６つの習慣」
６章　「いいことが起きる人」はこうしてる　怒りは「感謝」に変えられる！

著者等紹介

森瀬繁智［モリセシゲトモ］
モゲ。お金の気持ちと成幸の専門家。一般社団法人お金の気持ち研究所代表理事。株式会社ＷａＬｉｆｅ代表取締役。主に女性起業家をコンサルしており、年商２０００万超えのクライアントを多数輩出。個別セッションは超高額にもかかわらず、予約は数ヶ月待ち。海外セミナー（ドバイ、香港、マカオ、シンガポール、バリ、ラスベガス、ハワイなど）も大盛況（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッポニア]

参考になります。以下メモ。怒りやすい相手に怒り起こりにくい相手には怒れず、ぐっと我慢している。怒れる、という成功体験により間違った学習をする。怒る以外の解決策を知らない。１日６分の読書が６８％ストレスを軽減する。闘牛士のようにかわす。承認欲求が満たされず寂しくて怒っている可哀想な人。怒れるけれど、怒らない人になろう。

2022/09/23

[ちくわ]

自分は長らく癇癪持ちであったが、YouTubeで紳助の話（検索：GWAu4HFnhPo）を聴いて以来、ムカついたら『この人は前世が虫で、今回初めて人間に転生したんだ』と思い込んでいる。それでほぼ怒りを覚えなくなった（笑）。さて本書からも何かテクを学べるかな？ 感想…個人的には『6分読書でストレス68%減』と『間違っている→違っている（まを抜く）』に✓を。確かに読書を再開してストレスが減った気も…（ま）違った？ 余談だが、怒りって相手を屈服させたい意思表示だよね、ならば怒った相手には三十六計逃げるに如かず！

2024/07/28

[空猫]

prime reading。『〈叱る依存〉がとまらない』を読んだので。 「怒ったら､うまくいった」の成功体験が依存症に。 やはり､怒りたい､から怒っているのだ。一因としては「疲労」が怒りを招くので 睡眠､ 運動､バランスのとれた食事､勉強(読書6分で可)を心がける。金持ちはケンカしない､それは自分も損をするから。自分が許せない→他人も許せない。けれど､継続する叱責には反撃する､逃げる事も忘れないで。4コマ漫画もあり分かりやすくさらりと読めた。ホント「怒っちゃやーよ」だね。

2022/10/13

[かおりんご]

自己啓発本。最近イライラするから読んでみた。さらさらーっと読める。自己承認欲求から来る怒りだっのかなと思ったり。幸せ探しをしていこう。

2022/09/13

[黒縁メガネ]

さくっと読める自己啓発本。ついつい怒ってしまう自分を省みて、怒りは善へのパワーに変えていく。実行に移すのは簡単じゃないけれど、少しずつでも変わっていくように、怒りっぽい性格と決めつけずに努力しなくちゃと感じました。

2022/10/11