出版社内容情報
過労死研究第一人者の産業医が教える、これからの新しいメンタルヘルス対策の方法を学べる一冊。
内容説明
もうダメ！になる前に手を打つ。いつも残業で長時間労働、休暇が取れない、よく眠れない、顧客・上司・部下・先輩・同僚との人間関係によるストレス・ハラスメント。過労死研究の専門家で産業医による事例解説とアドバイス。
目次
第１章 過労を知る（睡眠の重要性を知る；寝る前に２時間のリラックスタイムを確保する；急に仕事の量が増えた時は気をつける！；仕事に追われていると感じたら ほか）
第２章 過労の事例から対処法を考える（自分の限界を超えて突っ走ってしまう；真面目で優秀な人が過労に陥りやすい理由；仕事は増えたが過労にならずに済んだ；上手に仕事を任せることで過労を防ぐ ほか）
第３章 これからの働き方進んだ企業の事例（ＳＣＳＫ株式会社；株式会社浅野製版所）
著者等紹介
茅嶋康太郎［カヤシマコウタロウ］
医学博士・産業医／産業医事務所を運営する株式会社ボーディ・ヘルスケアサポート代表取締役／前・独立行政法人労働者健康安全機構労働安全衛生総合研究所・過労死等調査研究センター長／元・産業医科大学産業医実務研修センター准教授。１９９０年産業医科大学医学部卒業。臨床研修を含め当初５年間は外科医として臨床分野で勤務。１９９９年産業医科大学大学院医学研究科生体適応系専攻博士課程修了。２００１年鹿児島県労働基準協会鹿児島労働衛生センター副所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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