出版社内容情報
「些細なことを気にしてしまい疲れてしまう」
「他人の言動がいつまでも気になって気分が落ち込む」
何かとストレスの多い現代社会、こうした悩みを持っている方は増えています。
こうした悩みに対してどうにかしたいのに、「性格だから」「生まれつきだから」で諦めていませんか？
実はそのような性格であったとしても「気にしない」ように生きることはできるのです。
単純に「気にしない」ようにするためのスキルを習得すればよいのです。
本書では読んですぐに使える「気にしないようにするスキル」をマンガで紹介。
「気にしてしまう」人のお悩みの助けになるヒントが満載の１冊です。
