マンガでわかる気にしない人はすべてうまくいく

有川 真由美【著】/りゃんよ【マンガ】

秀和システム（2024/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 160p／高さ 19cm
• 商品コード 9784798072333
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

「些細なことを気にしてしまい疲れてしまう」
「他人の言動がいつまでも気になって気分が落ち込む」

何かとストレスの多い現代社会、こうした悩みを持っている方は増えています。
こうした悩みに対してどうにかしたいのに、「性格だから」「生まれつきだから」で諦めていませんか？

実はそのような性格であったとしても「気にしない」ように生きることはできるのです。
「気にしないようにする」というのはもともとの性格ではありません。
スキルなのです。なので、そのスキルを習得すればよいだけなのです。

本書では読んですぐに使える「気にしないようにする」ためのスキルをマンガとともに紹介します。
この本で「気にしやすい人」から卒業してみませんか？

目次
はじめに
プロローグ
第１章　他人の言動を気にしない
第２章　まわりのことを気にしない
第３章　コンプレックスを気にしない
第４章　うまくいかないことを気にしない
第５章　過去と未来を気にしない
エピローグ

内容説明

７万部のベストセラーがついにマンガ化！ささいなことに振り回されない人がやっていること。気にしやすい人がラクに生きるための３３のメソッド。

目次

第１章　他人の言動を気にしない（イライラしたら原因となっている人ではなく「行為に着目」する；イラッとした自分の心を「実況中継」してみる　ほか）
第２章　まわりのことを気にしない（もしかして「他人の目」に支配されてない？；一旦足を止めて「本当のところクエスチョン」　ほか）
第３章　コンプレックスを気にしない（あえて弱みをさらけ出すと意外とうまくいく；コンプレックスは「強いバネ」でもある　ほか）
第４章　うまくいかないことを気にしない（不安なときほど「むしろチャンス！？」と唱えてみる；予想外のことが起こっても「想定内」とつぶやいてみる　ほか）
第５章　過去と未来を気にしない（「とりあえずスタート」でいまに集中する；「解釈の仕方」を変えれば過去だって変えられる　ほか）

著者等紹介

有川真由美［アリカワマユミ］
作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、カメラマン、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を活かして、働く人のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮らしの質」向上検討会委員（２０１４‐２０１５）。日本ペンクラブ会員

りゃんよ［リャンヨ］
１９８７年生まれ。玩具会社を経て、フリーのイラストレーターに。コミカルなタッチでわかりやすく表現することを得意とし、書籍・ＷＥＢ・広告・グラフィックレコーディング等で活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[☆ひとこぶラクダちゃん☆]

少々ネガティブ思考の主人公が、ある日人の言葉を話す謎多き猫を拾います。悩み多き主人公に『他人の言動・周りのこと・コンプレックス・うまくいかないこと・過去と未来』について、気にしない方法を猫が伝授してくれます。説明はわかりやすく、考え方を変えれば楽しく暮らせそうです。イラストの太った猫がとても可愛いらしく、猫の日常の方が気になってしまいました。

2024/08/29

[Alice]

めちゃくちゃいい本！と思った。多分、普段、頑張っている（努力している）人が読むと効果てきめんな本。

2024/07/07

[ぷりたかま]

★★★

2024/12/19

[みきぷいぷい〜ん]

丁度上司から「周りの言葉を取り入れようとしすぎてコントロールを失っている」と指摘された所だったので読んでみた。前半は既に意外と実践できていると思ったけど、「資本主義は基本競争なので自然と思考も『競争』『比較』する」とか「過去は変えられないけど解釈は変えられる」とか改めて言語化してくれて安心感。後半は割と新しい発見があり「必ず上手くいくと思い込む。根拠はなくていい」「自分の成長をほめる」「戦うではなく闘う」など実践したいことが沢山あった。ただしベースに健康が必要な事は意識したい。深刻なうつ状態で読むのは✖️

2024/10/31

[ジャスミン]

すでに色んなメンタル本で読んだことある内容だったので流し読み。猫がかわいく、四コマ漫画で簡潔に内容がわかる点は高ポイント。猫好きには猫を飼うのが一番メンタルに効きそう笑

2025/04/22