出版社内容情報
上司や同僚、客、パートナー、家族、友人など。自分を振り回してくるあの人と、どうやってつき合えばいいのだろう？ 他人に振り回されているとき、自分の状態や気持ちを冷静に観察することができず、そこから抜け出そうとしてもますます泥沼に足を踏み入れてしまう場合があります。「自分のことをする時間がない！」と悩んでいる人もいるはずです。振り回されている状態にある人が、心地よく生活するためには〝自分軸〟をもつ必要があります。〝自分軸〟をもつためには何をすればいいのか、具体的な方法を教える一冊です。
内容説明
上司、同僚、客、パートナー、家族、友人…身近な人とのつき合いに疲弊している人は“自分軸”をもつ必要があります。人間関係のモヤモヤがスーッと消える。
目次
第１章 なぜか他人に振り回されてしまう人の共通点（「自分がどうしたいか」より「他人がどう思うか」を優先していませんか？；「嫌われたくない」という“恐れ”から、相手に振り回されていませんか？ ほか）
第２章 「面倒なあの人」に振り回されない（人間関係は、基本「自分一人の問題」です；振り回してくる人ファイル０１「ダメ出しばかりする人」 ほか）
第３章 振り回す相手に「戦わずして勝つ」戦略（振り回されるのは、むやみに反応してしまうからです；「今、そう感じている」と気づくだけで、心が安定します ほか）
第４章 自分の感情に振り回されない（「イライラさせられている」と考えるのをやめましょう；「イライラしてはいけない」と考えるのをやめましょう ほか）
第５章 自分軸があれば振り回されない（自分軸を獲得すると、振り回されない私になる；自分軸をもつとは、相手のことは相手にゆだねることです ほか）
著者等紹介
有川真由美［アリカワマユミ］
作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、カメラマン、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。旅エッセイも手がける。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮しの質」向上検討会委員（２０１４‐２０１５）。日本ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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