出版社内容情報
専業主婦の割合は全体の10%未満で、ほとんどの女性が働いていますが、女性向けに特化したストレスマネジメント本は皆無です。女性向けビジネス本で実績のある著者がノウハウを公開です！
内容説明
“ささいなこと”から解放されれば、自分らしく生きられる。仕事、人間関係、恋愛、人生…少しでもラクに生きられるヒントがここにあります。
目次
第１章 他人のカンにさわる言動を“気にしない”（「あ、イラッとした！」と、自分の心の動きを実況中継する；「気にしないようにしよう」だけでは解決しない ほか）
第２章 他人の目や、まわりの情報を“気にしない”（他人の価値観のために無理をしない；「本当のところ、どうしたいの？」と問い続ける ほか）
第３章 自分のコンプレックスを“気にしない”（自分のコンプレックスを気にしているのは、自分だけ；コンプレックスに、いいも悪いもない ほか）
第４章 仕事やプライベートでうまくいかないことを“気にしない”（「これってむしろチャンス？」と考える；他人に期待せず、自分に期待する ほか）
第５章 過去の後悔と将来の不安を“気にしない”（自分ができることを精いっぱいするだけでいい；「とりあえず」という軽い気持ちで始めよう ほか）
著者等紹介
有川真由美［アリカワマユミ］
作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。熊本県立熊本女子大学生活科学部生活環境学科卒業、台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。４６カ国を旅し、旅エッセイも手がける。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮しの質」向上検討会委員（２０１４‐２０１５）。日本ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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