内容説明
ダイエットが長続きしない３日坊主さんのために生まれた！３日ごとに実感の簡単３ステップ。「ツボ」＋「マッサージ」でリンパを刺激。体の中から代謝をＵＰ！リバウンドしにくい体を作る。
目次
第１章 「リンパストレッチ」は何がスゴイ？（「リンパストレッチ」って何？；「リンパストレッチ」だとなぜ痩せるの？ ほか）
第２章 いざ、実践！―３日で実感、３ストレッチ（朝の準備運動；基本１ リラックス ほか）
第３章 体の中からキレイになる！症状別メソッド（肌荒れ；肌のくすみ、肩コリ ほか）
第４章 もっと知りたい「リンパストレッチ」のすべて（体験者が語る実感！「リンパストレッチ」；もっと教えて！「リンパストレッチ」Ｑ＆Ａ ほか）
著者等紹介
上田隆勇［ウエダタカオ］
１９７４年生まれ。美容鍼灸マッサージ師、一般財団法人・日本美容鍼灸マッサージ協会会長、美容鍼灸専門サロン・ブレア元町総院長。『ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸』、『経絡小顔マッサージ（アキュレッチ）』『リンパストレッチ（アキュレッチスリム）』の創始者。２００７年にブレア元町を開院。同年、日本美容鍼灸マツサージ協会設立。２０１０年、一般財団法人化、代表理事に就任。独自のメソッドによる美容鍼・経絡小顔ストレッチ（アキュレッチ）・リンパストレッチ（アキュレッチスリム）は即効性と持続効果が口コミで評判となり、女性誌やＴＶなど取材殺倒、ファンも多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
