本当に頭がよくなる１分間記憶法

石井 貴士【著】

ＳＢクリエイティブ（2013/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 255p／高さ 19cm
• 商品コード 9784797375909
• NDC分類 141.34
• Cコード C0030

出版社内容情報

誰もが天才になれる驚異の記憶法!!

シリーズ１３０万部超の石井貴士の１分間シリーズの最新刊。
今回のテーマはシリーズの根幹をなす「記憶法」。
偏差値30だった著者がたった3カ月で偏差値70にジャンプアップし、
全国模試で6万人中1位を獲得することができた驚異の記憶法を紹介する。

2009年のビジネス書ランキング年間１位に輝いた『本当に頭が良くなる１分間勉強法』（５７万部）を筆頭に、
『１分間英単語』『１分間英熟語』『１分間古文単語』など
シリーズ１３０万部を超えるベストセラーとなった石井貴士氏の１分間シリーズ。
その最新刊となる本書では、１分間シリーズの根幹をなす「記憶法」を取り上げる。

この『１分間記憶法』、一言であらわすと、「誰もが天才になれる記憶法」と言える。

「昔から、暗記が苦手なんです。暗記さえできれば、成績も上がるのに……」
「生まれつき、記憶力が悪いんです。もう、こればっかりはどうしようもありません」

など記憶力の無さを「頭の悪さ」「生まれつき」として嘆く声は多い。

しかし、実は記憶力に良い悪いもない。
あるのは記憶のメカニズムに適った「記憶法」を知ってるかどうかである。
つまり、記憶のメカニズムに適った記憶法を理解し、マスターすることで、
誰もが記憶の天才になれるのだ。

「凡人が天才を逆転する方法は、 これしかない！と思いました 」（36歳 会社員）

これは「１分間記憶法」の実践者の声であるが、まさにこのメソッドをマスターすることで、
文字通り、どんな人でも記憶力を劇的にアップさせることができるのである。

本書では、偏差値30しかなかったた著者が、たった3カ月で偏差値70にアップし、
大学模擬試験で全国6万人中1位を獲得し、見事、志望大学にも合格。
その後、アナウンサー試験に合格することもできた驚異の記憶法、「1分間記憶法」を紹介する。
「書いて覚えるのではなく、目で見て覚える」「1分間で何度も繰り返し記憶する」を基本としながら、
「短期・長期・単純・イメージ記憶法」「4色右脳記憶法」「サンドイッチ記憶法」「ピークコントロール記憶法」など、
誰もが実践でき、驚異的に記憶力をアップすることができる目からウロコのノウハウが満載。
受験や資格試験はもちろん、読書や英語、速読、ビジネス、脳力開発、物忘れ防止など、
記憶力強化が求められる幅広いシーンで活用でき、絶大なる効果を期待できる最強メソッドである。

はじめに

chapter1 「記憶のメカニズム」を知れば、あなたも天才になれる！
「本気」になって覚えたことは、忘れない
そもそも、「脳」は忘れるようにできている！
復習のベストなタイミングは、覚えてから「20分～1時間後」
1日の復習回数は、「3回」か「9回」がベスト！

chapter2 記憶法に関する「７つの新常識」
目で見て覚える方が覚えられる
歩きながら声に出して覚える
暗記は3回以上復習してするものだ！
他

chapter3 覚えるジャンルごとに使い分ける 短期・長期・単純・イメージ記憶法
「記憶」を種類ごとに攻略すれば、「覚える」のが得意になる！
長期記憶は、「単純記憶」と「イメージ記憶」を使い分ける
イメージ記憶は1対1対応以外、「違和感」が必要なものに向いている
英単語は、「ごろ合わせ」で覚えてはいけない！
簡単なイラストを自分で描くとイメージは定着しやすい
単純記憶にもイメージ記憶にも適さないジャンルは、「音楽」で！
「4種類の記憶」を使い分ければ、どんどん暗記できるようになる！

chapter4 勉強の効率が劇的にアップする！４色右脳記憶法
記憶のコツは、「色」を使って、右脳を活性化させること
「記憶の4段階」に応じて、「4色」にカテゴリー分けする
4色の「カラーマジックシート」を使えば、最速で勉強ができる！
4色の「クリアファイル」を使えば、勉強の成果が目に見える

chapter5 寝る前と起きた直後に復習をするサンドイッチ記憶法
「寝ている時間」を使って、記憶を定着させよう
「朝バナナ」と「昼チョコ」で暗記力を高める
「サンドイッチ記憶法」で短期記憶を長期記憶に移す
「1日3分割法」で、勉強を究極まで効率化！

chapter6 試験当日だけ天才になる！ピークコントロール記憶法
「本気で記憶したい」と思える場面は「たった2つ」しかない
試験当日だけ転載になればいい。翌日に全て忘れても構わない
模擬テストで1位だからといって、本試験でも1位とは限らない
本番で合格するには「ピークコントロール」がすべて
「高校受験」におけるピークコントロール
「大学受験」「浪人時代」におけるピークコントロール
「試験1ヵ月前」からのピークコントロール法

あとがき

【著者紹介】
作家。（株）ココロ・シンデレラ代表取締役。1973年愛知県名古屋市生まれ。東京都町田市立つくしの中学校卒。私立海城高校卒。代々木ゼミナール模試全国1位、Z会慶応大学模試全国1位を獲得し、慶應義塾大学経済学部に合格。ほとんど人と話したことがないという状態から、テレビ局のアナウンサー試験に合格。アナウンサー在職中に、「アナウンサーを辞めて、ゼロからスタートしてビッグになったら、多くの人を勇気づけられるはず！」と思い、本当に局アナから無職に。その後、世界一周旅行に出発し、27カ国を旅する。帰国後、日本メンタルヘルス協会で「心理カウンセラー資格」を取得。2003年に、株式会社ココロ・シンデレラを起業。著書『本当に頭がよくなる 1分間勉強法』（中経出版）は57万部を突破し、年間ベストセラー1位（2009年 ビジネス書 日販調べ）を獲得。現在、著作は合計で41冊。累計130万部を突破するベストセラー作家になっている。

内容説明

「目で見て覚える」こそ最速最強の記憶法！１単語１秒で覚える「スピード記憶法」、ノート６０枚を１分で暗記する「右脳記憶法」。

目次

１　「記憶のメカニズム」を知れば、あなたも天才になれる！
２　記憶法に関する「７つの新常識」
３　覚えるジャンルごとに使い分ける短期・長期・単純・イメージ記憶法
４　勉強の効率が劇的にアップする！４色右脳記憶法
５　寝る前と起きた直後に復習をするサンドイッチ記憶法
６　試験当日だけ天才になる！ピークコントロール記憶法

著者等紹介

石井貴士［イシイタカシ］
作家。（株）ココロ・シンデレラ代表取締役。１９７３年愛知県名古屋市生まれ。東京都町田市立つくしの中学校卒。私立海城高校卒。代々木ゼミナール模試全国１位、Ｚ会慶応大学模試全国１位を獲得し、慶應義塾大学経済学部に合格。テレビ局のアナウンサー試験に合格。局アナから無職に。その後、世界一周旅行に出発し、２７カ国を旅する。帰国後、日本メンタルヘルス協会で「心理カウンセラー資格」を取得。２００３年に、株式会社ココロ・シンデレラを起業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[p.ntsk]

基本的にはエビングハウスの忘却曲線を前提にして繰り返し復習することが大事であると言うこと。効果的な回数やタイミングがあること（具体的には①20分から1時間に1回のタイミング②1日に3回もしくは9回復習。夜に暗記したものを翌朝復習するなど）。他いろいろな記憶の為の工夫やアイディアが紹介されています。ひとつひとつはどれも難しいことではないので後はいかに実践するかということだと思います。それがなかなかできなかったりするんだけど（笑）人間は忘れる生き物だから反復復習が大事というのは納得です。

2014/07/29

[mari]

受験生にオススメ？日々の勉強に少しでも取り入れることが出来れば。

2015/12/03

[まある]

記憶法は何度見聞きしても、それ自体を忘れてしまいます。インプットしたものを、如何に吸収して、アウトプットしていくのか。これに尽きるのでは？と毎回思います。記憶法が書かれている本の中でも、とても読みやすくて、理解しやすかった！学生から社会人まで幅広く読める良書だと思います。数十年前の受験生だった あの頃に出会いたかった本です。

2024/05/27

[H29リオのカーニバル]

各教科への1分間の勉強の利用方法から始まって、勉強するタイミング、受験や資格試験合格までのスケジュール管理法及びピークコントロールまでが順を追って丁寧に解説されている。とくに、締切に弱くなかなかハードルを越えられなかった僕には、天啓ともいえる書。今後臨む予定の英検などの資格試験に生かしていきたいと思う。

2014/02/03

[かわうそ]

しばらく振りに再読。日付をみたらちょうど1年か。さてさて、果たしてどのくらい記憶力が向上したか？というと、個人的に控えめに言っても「以前よりかなり良い」と思う。覚えよう覚えようと頑張るほど、「覚えようと頑張った記憶」しか残らないことに気づいて、楽チンしながら時々思い返したり、youtubeを見るような思い返しを何度か繰り返して試行錯誤していたら割と記憶ができるようになった。重たいものを頑張って持つようなやり方よりは、軽いものを高速で捌いたほうが脳の使い方としては良い気がする。あとは練習して精度を上げたい。

2016/04/25